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莓茶的功效与作用（莓茶的副作用）

莓茶一般指茅岩莓茶，茅岩莓茶又名藤茶、长寿藤、灵芝草、观音草、藤婆茶、龙须茶等。学名显齿蛇葡萄，是本草纲目遗漏的奇世珍宝。莓茶含有很多有效的营养成分，含有17中氨基酸以及14中微量元素。莓茶功效：降血粘莓茶能抑制血小板聚

黑米的概述

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞着先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”

养生之道讲究“慢”字

在养生保健方面，我觉得如果在生活中注重一个“慢”字，寿命自然会向前延伸。进食放慢进食放慢，对于中老年人来说尤为重要。人到老年，由于各种腺体机能的退化和胃液、唾液及胆汁分泌的相对减少，加之牙齿松落，进食更要讲究细慢，以改善

如何科学预防口腔溃疡

夏季口疮症状往往更重口疮，也就是口腔溃疡，《黄帝内经》中《素问至真要大论》就有“火气内发，上为口糜”的记载。口腔溃疡一般好发于青壮年。除了遗传因素，口腔溃疡还与消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘，体内雌激素量下降

冬至进补的七大禁忌你知道吗

冬季进补禁忌1：无病乱补身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。冬季进补禁忌2：虚实不分中医认为虚者补之，非虚症病人不宜滥用补药，虚症又有阴虚、阳虚

白发长哪里肾气不足

白发长哪里肾气不足头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。前额白发如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中

牛奶敷眼可缓解电脑族干眼症症状

干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛，有烧灼感和异物感。给大家介绍几种治疗干眼症简便易行的小方法。中药熏蒸将霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次，2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗，有润

产后尿潴留温灸气海穴

一般来说，产妇在顺产后4-6小时内就可以自己小便了，如果在分娩6-8小时后，或者剖宫产手术拔掉导尿管后，仍然不能正常排尿，就是＆ldquo；产后尿潴留＆rdquo；。相关统计数据发现，产后尿潴留的发生率高达15%-

白癜风胶囊的说明书

【药品名称】通用名称：白癜风胶囊汉语拼音：baidianfengjiaonang剂型：胶囊剂。【成份】补骨脂、黄芪、红花、川芎、当归、香附、桃仁、丹参、乌梢蛇、紫草、白鲜皮、山药、干姜、龙胆、蒺藜。【性状】本品为胶囊剂，

带你了解紫金标功效作用和副作用进来看看就知道

说起紫金标可能有些朋友对此并不了解，这里说的紫金标其实是中国云南中草药传统中药之一。紫金标来源于植物小角柱花，是这种植物干燥的根部，紫金标这种中药材性温味道微苦，而且有一定的毒性，但紫金标的药用功效也很出色，只是在使用时

中医养肤美容食疗法

生活中，每个女性都希望自己拥有白嫩的肌肤，通常人们都使用一些化妆品，让自己变得漂亮一些，其实，最有效地办法是应用中医食疗，下面小编告诉大家一些护肤的食疗法，女性朋友一定要看看。●补充胶原蛋白虽然胶原蛋白的概念是由西医提

最新研究发现女性搭伴减肥效果更好

导读：据报道，调查发现，如果与朋友搭伴减肥，一同调整饮食和锻炼，减肥效果更好。调查中，70%的女孩表示，与朋友一起减肥，乏味感会减少。而且她们还表示和朋友搭伴健身会增近与朋友的感情。　一般而言，如果和同性朋友一同保持健康

烧心如何治教你中医分型论治法

在日常生活不中大家有过经常出现烧心反酸的现象吗？烧心其实是一种胃肠疾病。那主要是因为胃液里的强酸返流到食管内，常会造成食管粘膜的糜烂和溃疡，烧心的感觉，那么你知道烧心怎么办吗？下面就来告诉你中医是如何分型论治治疗烧心的，

中医告诉你：看舌头就能判断的身体疾病

舌尖红、苔黄如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清

昆凌怀孕周杰伦喜当爹准妈妈早期注意9件事

近日，周杰伦在脸书发文并附上爱妻大肚照片，证实昆凌已经怀孕。在周杰伦PO的两人合照上，昆凌挺大肚子，周董也不甘示弱在T恤里塞了一颗篮球，他幽默的说：“我们来比看谁比较会带球走步！”。得知偶像升格人父的消息，粉丝们送上祝福

三阴交穴拔罐调补精血

中医专家称，拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血

芍药妙用养血敛阴舒肝

白芍性微寒、味苦酸，功能调肝脾和营血，主治血虚腹痛、胁痛、痢疾、月经不调、崩漏等症。赤芍性微寒、味苦，功能凉血、散瘀，主治经闭、痈肿、跌打损伤等症。芍药又称没骨花，为多年生毛茛科宿根草本植物，目前在秦岭、大别山等地尚有野

益气通督法治小儿脾虚泄泻

小儿腹泻是一种多病因、多因素引起的疾病，发病率高，是造成小儿营养不良、生长发育障碍及死亡的原因之一，国外多采用抗生素、抗病毒及助消化药治疗，但观察发现，运用抗生素及对症治疗，疗效不佳。推拿是中医学外治法之一，是根据小儿生

菊花养生的8种做法

菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹：将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道

中医从“人中”观身体状况

中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：1、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。

听音乐也有禁忌，小心进了误区！

听音乐也有禁忌，小心进了误区！音乐与人的精神活动关系十分密切，精神作用支配内脏的功能，因此音乐对人体内脏活动也有十分重要影响。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，还能够改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神，但是不

月经不调针灸治疗技术

月经不调是以月经周期异常为主症的月经病，临床有月经先期、月经后期、月经先后无定期几种情况。月经周期缩短，经行提前7天以上，甚至10余日一行者，称月经先期。月经周期延长，经行错后7天以上，甚至3～5个月一行者，称月经后期。

为养生坚持每天喝三杯绿茶

养生新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比

有口疮、久咳气喘试试鸡蛋衣

今天，我们来了解一下鸡蛋内膜的功效。鸡蛋内膜，又名鸡蛋衣，中医称其为凤凰衣。味甘、淡，性平，归脾、胃、肺经。其性平质润，可敛疮生肌、养阴清肺。主治：1.溃疡不敛。将凤凰衣贴于患处即可，日换二次。如口疮、褥疮等。2.

舌头是健康的窗户：教您看舌态知疾病

舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。舌头的形状、颜色、润泽度、舌苔都是身体健康状况的反应，中医称它为舌象。即使身体微小的变化也能够反应到舌头上，这个时候往往化验指标、影像学检查还没有改

三伏天如何防治热射病

一年当中最难熬的就是三伏天儿，三伏天气温高，身体会出现很多的不适，甚至会中暑，而热射病是比较可怕的一种，气逆是最严重的一种中暑类型，若得不到及时救治，死亡率会非常高。对于热射病很多人还不是很了解，下面我们就一起来看下：热

健康饮食人人必读七字诀

水果当饭易贫血想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每日只以水果充饥，日久就会

男性早生白发源于“肾虚”

“白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连美国总统奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。长白发皆源于“虚”北京中医医院皮肤科的

夏末秋初重养脾少吃秋瓜多吃秋果

有句俗话，叫做“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。人们在夏天普遍会消瘦一些，就是因为脾胃虚弱的缘故。其实，按照中医的理论来讲，在四季中还有一个“长夏”。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节

退行性脊柱炎推拿治疗技术

病因病机脊椎曲线凹侧的椎体缘，由于杠杆作用，所受的压力较大，年龄愈大，椎体所受压迫和磨损的时间也越长，骨刺的形成也越多。压力和骨刺的产生有密切关系，压力可能是引起骨刺的主要因素，骨刺则是椎体对于压力的反应，是骨组织对压力

寒露脚不露保暖防感冒

过了“气候宜人”的长假，刚上班的你恐怕还没感觉到今天已是寒露节气了。“寒露脚不露”，中医专家提醒，寒露一到，要特别注重脚部保暖，尤其不能穿凉鞋。防寒注意足部和下肢保暖节后上班首日便迎来寒露节气，寒露以后秋意更浓了，

按摩找到人体5大保健区

一、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老

打打哈欠，提高大脑工作效率

打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制，能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率，能够保持清醒的状态和良好的运作功能，而且爱打哈欠的人更有同情心。正在开会的时候，有人打哈欠，接着像有连锁反应般，很多人都开始打哈欠，是他

牙痛怎么办？按摩合谷穴和颊车穴治虚火牙痛

对于西医所说的神经性牙痛，中医认为，可分虚实两种。实火牙疼比较剧烈，牙龈红肿明显，但病程较短，来得快也去得快；而虚火牙疼则不太剧烈，牙龈红肿也不明显，虽说是隐隐作痛，但持续时间较长。这两种牙疼都可以通过穴位按摩的方

关注养生必做7个小动作

梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天

盘点中药常用药引用法

药引大多具有药源丰富、容易寻觅、质地新鲜等特点，可适应辨证施治、灵活用药的需要。用量应遵医嘱，才能达到预期的效果。常用的药引用法如下：生姜：有散风寒、暖胃肠、止呕的作用。治疗风寒外感、胃寒呕吐等症的多种中成药，以及健脾和

脉象之滑涩玄紧

滑脉脉来流利圆滑，如盘滚珠，多属邪盛，痰食内滞。气血充盛的正常人有时可见此脉，妇女妊娠时多见此脉，病脉则多见于痰饮、食滞、瘀血、实热，如各种炎症，消化不良，实证闭经、恶性肿瘤等。涩脉脉来涩滞不畅，如刀刮竹，多属精亏、血少

肩膀又疼又冷与肩周炎有关吗

肩周炎，由于患病后肩关节僵硬，活动受限，像被冻结一样，所以又称“冻结肩”，发病年龄大多40岁以上，其中50岁左右人群最为高发，因此又被称之为“五十肩”。但随着现代人的工作和生活方式改变，肩周炎已成为常见的办公室疾病，有些

经常脚干、脚裂宜用艾叶、红花泡脚

人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。今天向您介绍一个有效又价廉的偏方：取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日1份，加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺，用纱布包裹，然后加

用艾草泡脚的四个注意事项

1.特殊人群泡脚时间不宜过长。心脏病心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。用热水泡脚或泡温泉后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,可能导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,增

运动前该不该进食

运动前该不该进食？该吃多少，喝多少？美国《华盛顿邮报》日前引述专家观点，对此作出了解答。许多人以为，腹中有食物会让人不舒服，或者减慢运动的节奏；还有人认为，饥饿会加速脂肪燃烧。但实际上，强忍饥饿进行锻炼，并不会促进脂肪燃

吸烟可加速肝脏的纤维化

吸烟与肝炎活动度密切相关法国科学家研究发现，肝炎活动度随患者每日吸烟支数的增加而增加，中度或重度炎症患者在不吸烟组的比例为62%，而在每日吸烟超过15支的患者组中则占81.9%；一生总吸烟量与肝脏炎症活动度也密切相关，中

养生文化的精髓是养神

祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。神，在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人

中医经络减肥瘦身靠谱不？

一、肥胖原因1、长期营养过剩。2、经常运动的人一旦停止运动也会发胖。3、内分泌失调。4、遗传因素。5、处在青春期的女性容易发胖。6、处在更年期的女性容易发胖。二、经络减肥的作用原理以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，

加发现首例大肠杆菌疑似病例患者曾去德国食用色拉

前段时间，报道了一篇＆ldquo；毒黄瓜感染会不会全球蔓延？＆rdquo；的文章，疫情肆虐感染源未知足够引起社会的恐慌。起先感染范围都是在欧盟地区，随着时间推移感染范围扩大到了美国。截至6日，11个欧洲国家和美国

藏红花虽好但有哪些注意事项呢

我们都知道藏红花是中医药材中最常见的一种，在现在的生活中藏红花经常被用于泡水，具有排毒养颜、活血等功效。不过随着被广泛认知之后，医学上利用藏红花也是可以预防很多疾病的，比如说：心肌梗塞、脑血栓、月经不调、跌打损伤等等。那

推荐：针对不同肥胖型的减肥茶

１２种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。１.节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮

白癜风患者外出旅游注意的问题

旅游可以饱览祖国的大好河山，陶冶情操，增长见识。同时，旅游又可以使人的心情放松，忘记烦恼，忘记忧愁，旅游又可以增加人体接受比平时多的阳光照射。因而对于白癜风患者来说旅游可以起到旅游治病皆顾的作用，可谓“鱼与熊掌皆得”。不

经常失眠怎么办中医推荐穴位按摩法

失眠困扰着无数的朋友，对于失眠，很多人都无可奈何，明明很疲惫，但却总是睡不着，用尽了各种方法都不好使怎么办呢？中医建议广大朋友结合中医疗法来缓解，找准穴位来按摩，用中医疗方辅助调养，对缓解失眠症状是很有好处的，下面小编就

感冒初期喝红糖姜汤发汗解表

治感冒的姜汤怎么做？姜汤治感冒吗？姜汤是民间普遍使用的防治感冒、驱寒的方法，感冒初期喝红糖姜汤，能帮助发汗解表，但姜丹只适用于外感风寒，得了热伤风的人则不适合饮用；怎样做姜汤？姜汤的做法很简单，准备姜和红糖，简单几步就能

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