生活中有这样一类人，大家都称他们是老好人，有什么事儿需要帮忙的话，肯定会去找这些老好人，因为找这些人的话，不会被拒绝。不懂拒绝的人会活得很累，而且一旦成为老好人，你帮助别人，别人也不见得有多么的感激。所以大家在生活中一定要学会拒绝，那么要怎么才能够很高情商的拒绝别人呢？

不懂拒绝的人会活得很累

很多人不是不懂得拒绝，而是害怕拒绝。总觉得如果自己拒绝了别人的请求，就会导致自己在别人心目中的印象变得很不好，甚至会影响到两个人之间的关系。所以到最后，受委屈，受伤害的都变成了老好人。而且那些人也不会同情你，只会觉得是你咎由自取。人应该要自私一点，所以对于别人不是当的请求，也一定要学会拒绝。

要怎么拒绝别人

其实拒绝别人的方法有很多：

第一个方法，直接开门见山的拒绝对方，把自己要拒绝的理由告诉对方。其实大部分人在听了理由之后，都不会再继续纠缠。

第二个方法，拖延性的拒绝。当对方提出要你帮忙的时候，你可以说“我考虑一下”、“我先看一下能不能”、“我稍后再给你回复吧”。然后当然是不会再回应他，对方自然就知道你拒绝了他。

第三个方法，降低对方的期待。比如说别人让你帮忙，你就直接告诉对方自己不擅长做这样的事。自己也很想帮助对方，但是心有余力不足，交给自己的话最后肯定会搞砸的，自己承担不起后果。

第四个方法，把自己放在弱者的位置。如果对方来求你的时候，你就把自己的处境讲的非常的难，伪装出一副实在是帮不了你我也很难受的样子。