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问到增进情侣感情最有效的方式是什么？逛街？吃饭？看电影？当然都比不上“床上运动”啦！不过爱爱本来应该是件很愉快的事情，但在一项女性私密行为调查中发现，不少女生在爱爱的过程中有疼痛感产生。主要原因就是私处过于干燥，引起疼痛，到底这是怎么一回事呢？

【“干妹妹”超乎想象的多！】

在台湾女性使用润滑液行为调查中发现，有85.8%的女性表示自己在爱爱过程中有感到疼痛，更有41.7%的女性并不知道可以借助润滑液来缓解疼痛感，甚至是不敢告诉伴侣。

【造成“干妹妹”的原因是？】

前戏过少 提枪直入

平时喝水过少

工作生活压力过大

过分清洗小妹妹

缺乏维生素B2

熬夜等不良生活习惯造成的内分泌紊乱

【告别“干妹妹”称号！】

适当使用润滑液

如果在爱爱过程中因私处干涩而有明显痛感的话，不要羞涩，可以直接与伴侣沟通。使用润滑液不是什么丢人的事情哦，适当的“添加剂”反而会为床上运动更添乐趣。

充分的前戏

有些女生天生害羞，如果前戏过短直接进入主题，此时的女生很有可能还没有进入状态。所以，男生们，拿出你们的绅士精神，充分的前戏也会让爱爱更加精彩哦！

避免过度清洁私处

小妹妹也是有自净功能的，过分的使用产品清洗，反而不利于私处的保养。还有切忌用沐浴乳来清洁私处，这样很容易破坏私密部位的保护膜，建议使用弱酸性清洁用品。

养成良好的生活习惯

都说女生是水做的，平时真的要多喝水哦！不仅有利于皮肤的保养，还有清肠排毒助瘦身的功效，同时也有利于私处的保养。最重要的一点，避免熬夜，熬夜会影响身体内分泌，还会让皮肤变差，不想当黄脸婆，就从每天按时睡觉做起。